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食事制限とリバウンド

一時は体重が減らせても、リバウンドが起きたために太ってしまったというケースがあります。

ダイエット中のリバウンドとはどのような現象しょう。

食事制限で体に負担をかけることが、リバウンドを起こす背景にある可能性が高いと言われています。

一時的に体重を減らすことはできたけれど、結局はすぐに元の体重に戻ってしまいます。

食事制限をして体重を減らしてからリバウンドが起きた場合、最終的に体重は増えてしまいがちです。

頑張ってダイエットをしたのに、最終的に体重が増えては、ダイエットが無意味に終わってしまいます。

生命維持に重要な意味を持つ人体のシステムが、ダイエットのために食事制限をするとリバウンドという症状ではね返ってくるとされています。

リバウンドをあらかじめ理解せずに食事制限や無理なダイエットを行うことでリバウンドが起こってしまうので注意が必要になります。